Eure Jeans passt momentan einfach besser, wenn der Knopf offen ist? Beim Treppensteigen geht euch die Puste schon nach den ersten paar Stufen aus? We feel you! Bevor wir jetzt aber die gefühlt 137. teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio abschließen, schauen wir uns doch mal lieber genauer um. München hat nämlich so einige Fitnessmöglichkeiten über die ganze Stadt verstreut. Komplett for free und an der frischen Luft. An unzähligen Trimm-Dich-Pfaden kann man sich ganz individuell auspowern. Wir waren unterwegs und haben’s mal ausprobiert: Macht richtig Laune! Am besten mit ein paar Freunden, deren Schweinehunde auch so hartnäckige Viecher sind. Jetzt seid ihr dran: Joggingbuxe an, Turnschuhe festgeschnürt und los geht’s!
Sehr umfangreicher Fitness-Parcours in einem sehr guten Zustand auf dem Gelände der Zentralen Hochschulsportanlage im Olympiapark. Die Geräte sind in einem einwandfreien Zustand und durch das viele Grün ist der Ausblick beim Sporteln besonders schön. Neben dem Parcours findet ihr auch Basketball- und Fußballplätze. Definitiv eine der besten Freiluft-Sportanlagen Münchens.
Der Fitnessplatz oberhalb der Theresienwiese ist in einem super Zustand. Hier findet ihr sowohl Turngerät als auch Parcours-Anlagen, an denen ihr euch ordentlich austoben könnt. Darüber hinaus könnt ihr hier im Sommer sogar direkt an der Anlage duschen und euch abkühlen, wenn die Sonne so richtig auf der schweißnassen Stirn brutzelt.
Mitten im Münchner Südpark auf einer kleinen Lichtung findet ihr diesen großzügigen Trimm-dich-Pfad. Ganze elf Stationen sind quer über die Fläche verteilt und bieten für jeden das richtige Gerät. Ein Großteil der Stationen wurden in den letzten Jahren komplett erneuert und mit neuen Schildern ausgestattet, sodass ihr euch hier besonders gut zurechtfindet. Selbst dann, wenn ihr absolute Grünschnäbel in Sachen Trimm-dich-Pfade seid.
An der Isar lässt es sich nicht nur wunderbar sonnen und baden. Auch sportlich hat unsere Stadtader einiges zu bieten. In der Nähe der Brudermühlbrücke, nur ein paar Meter zu Fuß von der Isar entfernt, befindet sich der Parcours Isarauen. Die Anlage bietet euch rund 20 Stationen. An jeder Station findet ihr detaillierte Anleitungsschilder, die nummeriert sind und euch so easy durch den Parcours führen. Sie sind zwar etwas ausgeblichen, die einzelnen Übungen kann man aber immer noch gut nachvollziehen. Die ganze Anlage ist von einem Laufweg umkreist, sodass ihr euch vor dem Training ordentlich warm laufen könnt.
Was gibt es eigentlich in Riem zu entdecken? In diesem unscheinbaren Stadtviertel findet nicht nur regelmäßig die Bundesgartenschau statt. Riem hat nämlich auch zahlreiche Freizeitmöglichkeiten und Spots zu bieten, wie zum Beispiel den Riemer Park und die dortige Sportanlage. Dieses kostenlose Freiluft-Gym bietet Jung und Alt die Möglichkeit, etwas für die Fitness zu tun. Mit 15 Outdoor-Geräten könnt ihr euch entweder auf Krafttraining oder Koordinationsübungen konzentrieren. Eurem Summer-Body und den Muckis steht nichts mehr im Wege! Und das Beste: Nachdem ihr bei euren Squats und Klimmzügen ordentlich ins Schwitzen gekommen seid, könnt ihr euch im Riemer See eure verdiente Abkühlung gönnen.
Diese Anlage vereint das beste aus zwei Welten: Kraft und Koordination. Denn was bringen uns hart-erarbeitete Muckis, wenn wir nicht mit ihnen umgehen können? Deswegen könnt ihr auf der AOK-Bewegungsinsel im Olympiapark auf der Slackline, beim Reifenlaufen, im Springfeld und auf der Balancierstrecke eure Geschicklichkeit und eueren Gleichgewichtssinn unter Beweis stellen. Weiter geht es mit Krafttraining auf fünf weiteren Geräten. Aber keine Sorge: Ihr könnt alle Übungen in eurem Tempo machen und euch auf den Stationstafeln über die einzelnen Stationen informieren.
Idyllisch im Perlacher Forst gelegen (Start und Ende in der Nähe des Nordeingangs), bietet euch der Trimm Dich Vita Parcours rund 20 Stationen, die weiträumig im Wald verteilt liegen. Fortgeschrittene Sporties unter euch können also zusätzlich noch von einer Übung zur nächsten joggen. Hand- und fußfeste „Geräte“ findet man hier an den wenigsten Stationen. Die Übungen sind vielmehr in die Umgebung eingebettet oder bestehen aus diversen Stretchings. Das ist ein Parcours für die besonders Naturverbundenen unter euch. Und für die, die es gerne ruhig mögen. Unser persönlicher Favorit.