Eine kleine Auszeit in der eigenen Stadt Yoga Day-Retreat mit Nourish & Bloom

Nachdem wir (und vielleicht ja auch ihr?!) unsere sportlichen Neujahrsvorsätze nicht ganz so streng befolgt haben, wie ursprünglich geplant, haben wir einen ganz besonderen, sportlichen wie entspannenden Geheimtipp ausfindig gemacht, der uns wie euch sicher gut tut: Den Day-Retreat mit Linda und Caro von Nourish & Bloom.

Yoga meets ayurvedische Küche

Lasst euch für einen Tag in die Welt der ayurvedischen Küche entführen und lernt euch und eure Bedürfnisse besser kennen. Beim Day Retreat bekommt ihr, neben Yoga, hilfreiche Basics zu ayurvedischem Essen, dessen Wirkung und Tipps für euren Alltag an die Hand. In einer kleinen Runde startet ihr mit einer Meditation und Yoga-Session gemeinsam in den Tag. Anschließend könnt ihr euch bei einem leckeren Brunch besser kennenlernen.

Nachhaltige Tipps & Entspannung pur

Taucht ein in die Welt der Gewürze und deren Wirkung auf unsere indivudellen Bedürfnisse und Voraussetzungen. Beim Day-Retreat gönnst du dir nicht nur eine kleine Auszeit – durch die hilfreichen Tipps zu und für deine Gewohnheiten erhältst du nachhaltige Inspiration und Wissen für deinen Alltag in entspannter Atmosphäre und mit einer toller Community.

Die Facts in Kürze