Selfcare wie in Bella Italia Top7 italienische Lebensweisheiten, die glücklich machen
Nicht nur bei uns in München, der nördlichsten Stadt Italiens, sollte man sie kennen: Diese Top7 italienischen Weisheiten funktionieren wirklich in vielen Lebenslagen als Gamechanger. Denn sie feiern das, was wir im hektischen Alltag viel zu oft vernachlässigen: Die Selbstfürsorge. Und die macht uns bekanntermaßen langfristig glücklich. Also kommt hier siebenmal Italienische Leichtigkeit – nicht nur im Urlaub. Sondern für jeden Tag. Andiamo!
Das süße Nichtstun … Klar, das muss hier ganz oben stehen. Nicht unbedingt nur, weil es jeder schon einmal gehört hat. Sondern auch weil es eine echt gute Sachre ist, die man trotzdem viel zu selten macht. Nicht produktiv sein, nicht einmal beschäftigt … Ganz schön schwer oder? Aber wir brauchen das um die Akkus wieder aufzuladen. Auch wenn es sich manchmal so anfühlt: Das Leben ist kein Rennen. Kann man sich ruhig immer mal wieder bewusst machen. By the way: die besten Ideen kommen uns, wenn der Geist sich ausruht …
Beil dich. In Ruhe. – Kleine, kurzfristige Ziele setzen statt alles auf einmal zu wollen. Besser kleine Schritte in die richtige Richtung gehen. als große in die Falsche.
Spazieren gehen. Wusstet ihr dass man in Italien mit einen Lieben nach dem Essen gerne spazieren geht?! Sich unterhalten und gleichzeitig bewegen räumt den Kopf auf, reduziert Stress und Angstgefühle. Und erlaubt es beiläufig, sich mit seiner Umgebung zu verbinden.
Etwas mühelos aussehen lassen. Wer versucht selbst große Herausforderungen mit einer gewissen Leichtigkeit anzugehen, der wirkt nicht nur attraktiver. Sondern wird diese Leichtigkeit auch spüren und in Gelassenheit umwandeln können.
Es gibt einen Wolf in jedem Märchen. Sich auf unvorhergesehene Hürden vorbereiten. Besonders wenn Dinge zu schön zu sein scheinen, um wahr zu sein …
Das Leben ist schön. Ganz von sich aus. Es braucht keine lebensverändernden Meilensteine um Freude zu empfinden. Der erste Schluck Kaffee am Morgen, ein schöner Sonnenuntergang. mit lieben Menschen herzlich lachen. In solchen Momenten liegt unendliche Schönheit. Man muss sie nur wahrnehmen und auskosten. Italiener*innen können das gut, sagt man.
Mit Geduld schafft man alles. Aber wenn wir mal ehrlich sind: Geduld ist etwas, das uns mit am schwersten fällt. Vor allem mit uns selbst. Also statt ungeduldig auf etwas zu warten und uns dabei quälen, einfach mal in Ruhe noch einen Espresso trinken … Denn wenn wir mal genau drüber nachdenkt: Den meisten Druck im Leben machen wir uns doch eh einfach nur selber …