Top5 Outdoor Workouts

Top5 Outdoor WorkoutsFür Anfänger & Fortgeschrittene

Wir wissen nicht, wie's euch geht, aber uns zieht's beim ersten Sonnenstrahlen sofort nach draußen. Unsere Sonnenzeit verbringen wir in diesem Sommer aber nicht nur mit Faulenzen. Nein, im Sommer 2019 werden wir aktiv! Denn im Münchner Sportangebot finden sich so einige geniale Outdoor Workouts. Wir haben die Sessions für euch ausprobiert – und unsere Favoriten gekürt. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene: In unserer Top5 Liste zu den besten Outdoor Workouts ist für jeden etwas dabei. 

Für Anfänger: Das Lederhosentraining

Sporteln mit Gute-Laune-Garantie könnt ihr jeden Montag beim Lederhosentraining im Englischen Garten. Unter Anleitung eures Lederhosencoaches trainiert ihr hier mit eigenem Körpergewicht in perfekter München Kulisse. Wie hart ihr dabei trainiert, könnt ihr selbst entscheiden. Gleiches gilt für das Outfit. Ob in Lederhosen, Dirndl oder Fitnessdress: Spaß ist euch beim Lederhosentraining garantiert. Mitmachen ist sogar kostenlos.

Für Hobbysportler: Beat81

© Beat81

Habt ihr schone einmal von HIIT gehört? Nein, wir meinen damit nicht den neuesten Chart Hit. HIIT ist die Abkürzung für High Intensity Intervall Training. Die Idee: Ihr trainiert in kurzen, super anstrengenden Intervallen, um alles aus euch rausholen und euren Körper an seine absolute Grenze zu bringen. Der Clou: Da eure Muskeln während des Trainings extrem beansprucht werden, arbeiten sie nicht nur während, sondern auch nach dem Training. Bei Beat81 könnt ihr den neuen Fitness-Trend aus Berlin an fünf verschiedenen Outdoor Locations verteilt in der ganzen Stadt ausprobieren. Lust das mal auszuprobieren? Auf der Webpage könnt ihr euch zum Gratis-Probetraining anmelden.

Für Fortgeschrittene: Eisbach Fit

© Markus Büttner

Wer Functional Fitess mag, wird Eisbach Fit lieben. Wie der Name schon verrät, finden die Trainings unter der Leitung von Richard Colmsee und Daniel Ebert unweit der Eisbach Welle statt. Trainiert wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit den typischen Functional Fitness Essentials wie Ropes, Kettle Bells und den TRX Bändern. Ob direkt nach dem Aufstehen oder zum Afterwork: Mit den HIT Trainings bei Eisbach Fit seid ihr auf dem besten Weg zum nächsten Fitness Level. Und vor allem zur stolzen, eisbachfitten Badefigur!

Für Experten: Burning Balance

Der Monopteros im Englischen Garten ist nicht nur der perfekte Ort fürs erste Date. Auch zum Outdoor Workout ist der Panorama Spot geradezu prädestiniert. Dieser Meinung ist auch die Münchner Fitnesstrainerin Anna-Maria Jansen und lädt motivierte Sportskanonen zweimal wöchentlich zum Monopteros zur Session Burning Balance ein. Das Workout ist eine Kombination aus Yoga und Boot Camp. Konkret bedeutet das: Nach einem kurzen Warm-Up gebt ihr in 30 Minuten High Intensity Training alles. Anschließend dürfen sich eure Muskeln bei einer halbstündigen Yoga Session erholen. Erst Action, dann "Ohm!" - die perfekte Kombi, wie wir finden.

Für Ausdauer Fans: Die k2 Bladenight

© Presse k2 Bladenight

Endlich ist sie zurück, die heißgeliebte Bladenight! Nach einer mehrjährigen Pause dürfen wir seit Mai 2019 endlich wieder auf Skates durch Münchens Straßen rasen. Die Touren beginnen jeden Montag um 19 Uhr am Wirtshaus Bavariapark unweit der U-Bahnstation Schwanthalerhöhe. Unter Begleitung von fahrenden DJs skatet ihr dabei mit bis zu 3000 Gleichgesinnten für neun oder 15 Kilometer durch die ganze Stadt. Ihr habt keine Skates? Keine Sorge: Vor Ort gibt es Blades zum Leihen. Allerdings gilt hier: „first come, first save“.

Johanna Böllmann

Espresso Shot in einer Person“– treffender kann man Johanna nicht beschreiben. Gleich nach dem Abi kletterte die gebürtige Nördlingerin aus dem beschaulichen Rieskrater, um zu sehen, was die weite Welt zu bieten hat. In Venedig gab’s den besten Spritz, in New York neue Lifestyle-Trends, in London die Highlights der Gastro-Szene. Nun ist Johanna zurück in ihrer Lieblingsstadt München, um die Fühler nach Geheimtipps im Bereich Food und Lifestyle auszustrecken.